Schritt 1: Beratung & Anamnese

Unsere Prime Fitness Figurcoaches beraten Sie ausführlich über das Ernährungsumstellungskonzept. Wie es wirkt, was Sie beachten müssen und welche Erfolge Sie erwarten dürfen. Zur Erstellung Ihres persönlichen Figurplans starten wir mit einem zertifizierten Anamnesebogen.

Schritt 2: Kochbuch & Training

Sie erhalten Ihr eigenes Kochbuch mit individuellen Rezepten: erstellt, gedruckt und gebunden nur für Sie!

Bei der Körperanalyse wird Körperfett, Muskelmasse und Wasserhaushalt gemessen und der Grundumsatz ermittelt. Der ph-Wert wird ermittelt, um den Säure-Basen Status festzustellen und ggf. eine Entsäuerung zu starten. Grundvorraussetzung, damit ein Fettabbau gelinken kann.

Muskel-, Kraft und Soffwechseltraining werden über Kraftmessung und individuelle Berechnung der Herzfrequenz abgestimmt.

Schritt 3: Kontrolle & Coaching

Bereits nach 2 Wochen erfolgreicher Ernährungsumstellung werden Sie sich besser und aktiver fühlen. Zeit für eine erste Erfolgskontrolle mittels einer Körperanalyse. Durch unsere Experten erhalten Sie ein Ernährungscoaching, was ganz speziell und nur auf Sie ausgerichtet ist.

Schritt 4: Abschlussmessung

Nach 4 Wochen erfolgt die zweite Erfolgskontrolle. Mit Hilfe der Körperanalyse zeigen wir Ihnen, wie sich der Körper unter der Haut verändert hat. Sie erhalten wertvolle Tipps wie das neu erlernte Essverhalten nun dauerhaft in der Praxis umgesetzt wird.

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