KÖRPERANALYSE: Ein individueller Health-Check in unserem Club auf einer der besten Körperanalysenwaagen der Firma InBody® ist die Basis für eine optimale Beratung und eine kompetente Analyse Deiner gesundheitsrelevanten Parameter.

Sie erhalten Ihren persönlichen Befundbogen mit allen wichtigen Angaben zur Körperzusammensetzung. Gesundheitsrisiken sowie körperliche Defizite lassen sich erkennen und Ihr Training lässt sich optimal steuern und anpassen. So können wir für maximale Sicherheit sorgen und das Beste aus Ihrem individuellen Training rausholen.

Erfolg
ist
messbar!

KRAFTCHECK: Regelmäßige Kraftchecks sind ein sinnvoller Indikator für eine individuelle Trainingsplansteuerung. Durch unseren Egym®-Hightech-Zirkel lassen sich ganz einfach und unkompliziert Kraftchecks durchführen. Durch die hydraulische Funktionsweise der Geräte lässt sich auf das Kilogramm genau die maximal zu überwindende Last bestimmen. Abhängig von diesem Gewicht werden computergesteuert die optimalen Trainingsgewichte berechnet und es lassen sich, falls vorhanden, Muskeldysbalancen feststellen. Ihnen kann dadurch aktiv entgegengewirkt werden. Somit sind Sie rundum versorgt und einem effizienten Training steht nichts mehr im Weg. 

AUSDAUERCHECK: Durch einfache Ausdauerchecks haben Sie Ihre Herzfrequenz immer im Griff. Wir können durch einen Belastungstest Ihre individuellen Herzfrequenzzonen ermitteln und dadurch Ihr weiteres Training optimal gestalten. Sei es, um in der Fettverbrennungszone zu trainieren oder die Ausdauer zu verbessern. Sie haben die Kontrolle.

CLUB-APP: Unser Club arbeitet mit modernster Technik, was die Trainingssteuerung angeht. Alles vereint in einer App bietet es den Vorteil, dass unsere Mitglieder bestmöglich betreut werden.

Trainingspläne werden im Handumdrehen erstellt und können sowohl von Trainern als auch dem Mitglied eingesehen werden. Dadurch lässt sich das Training von beiden Seiten aus gut einsehen und kontrollieren.

Zudem ermöglicht die App eine übersichtliche und anschauliche Auswertung des absolvierten Trainings, wodurch es darüber hinaus bestmöglich optimiert werden kann.

#Dein
Schlüssel
zum Erfolg

Schritt 1: Beratung & Anamnese

Unsere Prime Fitness Figurcoaches beraten Sie ausführlich über das Ernährungsumstellungskonzept. Wie es wirkt, was Sie beachten müssen und welche Erfolge Sie erwarten dürfen. Zur Erstellung Ihres persönlichen Figurplans starten wir mit einem zertifizierten Anamnesebogen.

Schritt 2: Kochbuch & Training

Sie erhalten Ihr eigenes Kochbuch mit individuellen Rezepten: erstellt, gedruckt und gebunden nur für Sie!

Bei der Körperanalyse wird Körperfett, Muskelmasse und Wasserhaushalt gemessen und der Grundumsatz ermittelt. Der ph-Wert wird ermittelt, um den Säure-Basen Status festzustellen und ggf. eine Entsäuerung zu starten. Grundvorraussetzung, damit ein Fettabbau gelinken kann.

Muskel-, Kraft und Soffwechseltraining werden über Kraftmessung und individuelle Berechnung der Herzfrequenz abgestimmt.

Schritt 3: Kontrolle & Coaching

Bereits nach 2 Wochen erfolgreicher Ernährungsumstellung werden Sie sich besser und aktiver fühlen. Zeit für eine erste Erfolgskontrolle mittels einer Körperanalyse. Durch unsere Experten erhalten Sie ein Ernährungscoaching, was ganz speziell und nur auf Sie ausgerichtet ist.

Schritt 4: Abschlussmessung

Nach 4 Wochen erfolgt die zweite Erfolgskontrolle. Mit Hilfe der Körperanalyse zeigen wir Ihnen, wie sich der Körper unter der Haut verändert hat. Sie erhalten wertvolle Tipps wie das neu erlernte Essverhalten nun dauerhaft in der Praxis umgesetzt wird.

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64653 Lorsch


Tel.: +49 (0)6251 982 23 60

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